Uma receita deliciosa e super fácil de fazer
Frango fit com molho de mostarda e mel. Com toda a certeza você vai querer incluir esse frango com molho de mostarda e mel no seu cardápio com bastante frequência. Isso porque é tão delicioso e fácil de fazer que você pode perceber que comer de forma saudável não é nenhum sacrifício.
Uma ótima opção para marmita
Sou uma super defensora da marmita. Aliás, não só defendo como também sou uma marmiteira com muito orgulho! E minha dica para você é, se puder, tente incluir esse hábito no seu dia a dia.
Isso porque, quando você prepara a sua própria comida sabe exatamente o que está comendo e consegue selecionar melhor os ingredientes.
E essa receita é ótima para incluir no seu cardápio, isso porque ela não perde a textura e sabor quando requentada. Na verdade, ela mantém super bem os sabores.
Dicas para uma receita perfeita
De fato essa é uma receita fácil de fazer, mas como eu sempre digo, se você seguir algumas dicas simples vai ser impossível errar. Por exemplo:
- Faça o seu próprio molho de mostarda e mel. Sim, já existem opções prontas, mas certamente fazer o seu molho vai ser muito melhor. ;
- Varie nos legumes. Aqui, usamos o brócolis, o pimentão vermelho e a vagem. Mas você pode variar a seu gosto, algumas sugestões: cenoura, aspargo e chuchu podem ser ótimas opções;
- Escolha um acompanhamento que combine. A mistura de mostarda e mel, definitivamente, traz um sabor marcante a essa receita. Por isso, minha indicação é buscar por acompanhamentos mais neutros, como por exemplo: purê de batata doce, arroz integral, “macarrão” de legumes ou até mesmo legumes assados.
Confira como fazer o frango com molho de mostarda e mel
Delicioso e fácil de fazer esse frango com molho de mostarda e mel com legumes é simplesmente incrível.
Tipo de Receita: Prato Principal
Serve: 4 porções
Ingredientes
- 1 peito de frango;
- ¼ xícara de suco de limão;
- 2 dentes de alho;
- 1 colher de azeite;
- 1 xícara de molho de mostarda e mel
- ½ xícara de pimentão vermelho em cubos;
- ½ xícara de vagem macarrão cortado;
- 1 xícara de brócolis japonês;
- Sal e pimenta do reino a gosto.
Modo de Preparo
- Comece cozinhando o pimentão, a vagem e o brócolis no vapor, temperando com sal a seu gosto;
- Em seguida,marine o peito de frango cortado em cubos grandes no suco de limão;
- Logo após, em uma panela, refogue o alho até começar a dourar e então, adicione o peito de frango retirando o excesso de líquido. Deixe seu frango ficar bem dourado e então adicione o molho de mostarda e mel e deixe reduzir bem. Acerte o sal e adicione pimenta a gosto;
- Com a panela fora do fogo, misture delicadamente os legumes no frango
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