Receita Fit de Legumes na airfryer. É sempre bom incluirmos vegetais em nossa dieta e diante de uma variedade grande de legumes disponíveis e ricos em vitaminas e minerais para a nossa saúde, é interessante variarmos nas receitas com esses alimentos!
Nesta receita que iremos apresentar, os legumes serão assados na airfryer e poderão ser servidos como acompanhamento, podendo ser servido junto com uma carne grelhada ou assada e uma bela salada com mix de folhas!
Quer saber como preparar essa receita colorida e deliciosa de legumes assados na airfryer? Acompanhe aqui no Receitas Top o passo a passo com fotos!
Aqui, nós sugerimos estes legumes, mas você poderá variar e utilizar o que tiver na sua geladeira, evitando assim o desperdício de alimentos.
Corte a abobrinha em rodelas médias e em seguida em meia lua, como mostra a foto abaixo.
Corte a abóbora e a batata doce em cubinhos.
Mantenha os tomatinhos inteiros, se preferir.
Dica: Que tal incluir tirinhas de pimentão vermelho ou amarelo para assar também?
Por último, regue com azeite de oliva e misture bem.
Acrescente o ramo de alecrim para saborizar.
Dica: Tempere a gosto e utilize as ervinhas de sua preferência.
Dica: Quando estiver faltando 5 minutos, pré-aqueça a airfryer a 200 graus.
Deixe assar a 200 graus por 20 minutos.
Os legumes estarão prontos quando ao espetar um garfo, eles estejam macios, lembrando que alguns poderão ficar mais crocantes que o outro, como no caso da cenoura que contêm menos líquido em sua composição.
Dica: Se for preciso, asse por mais 5 a 10 minutos.
Se quiser, regue com mais azeite de oliva antes de servir.
Bom apetite!
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