Receita deliciosa e surpreendente! Salpicão Fit saudável . Com toda a certeza esse salpicão saudável vai te surpreender. Além de super saudável, também é delicioso. Nesse post você ainda vai aprender a preparar uma maionese de cenoura super diferente. Diferenças do salpicão saudável Em primeiro lugar, nada de ingredientes industrializados. Esqueça a maionese pronta da … Ler mais
Bolinho de lentilha é uma opção deliciosa e super nutritiva para incluir no seu dia a dia. Além disso, é uma ótima opção para quem não consome carne ou até mesmo pra quem testar novos sabores . Se você ainda não incluiu a lentilha no seu dia a dia sem dúvida precisa fazer isso agora! … Ler mais
Arroz com espinafre , sem dúvidas esse arroz é uma ótima opção para o dia a dia. Não só por ser uma delícia, como também por deixar o seu arroz ainda mais nutritivo. Confira a receita e super dicas para deixar a sua receita perfeita. Espinafre fresco ou congelado Se você também ama espinafre, com … Ler mais
Salada de atum com feijão Sem dúvida, essa salada vai entrar no meu cardápio do dia a dia. Isso porque além de deliciosa, é super nutritiva e bem fácil de fazer. E o melhor, é super possível dar uma variada e pensar em novas versões É saudável comer atum em lata? É provável que achar … Ler mais
Para você que é viciado em refrigerante, mas sempre buscou por uma alternativa mais saudável e tão gostosa quanto, precisa aprender a fazer essa receita de “Refrigerante caseiro”. Cheio de ingredientes funcionais, como a cenoura que é rica em betacaroteno, vitaminas e minerais e o suco de limão, que é um aliado do sistema imunológico, … Ler mais
Quer tal preparar um lanche diferente, saboroso e ainda nutritivo? A dica é o sanduíche de frango com abacate! Veja como preparar sanduíche de frango com abacate: INGREDIENTES; ½ dente de alho; 1 abacate maduro; 1 colher de sopa de maionese; 1 limão; 1 peito de frango; 2 fatias de pão de forma; Folhas de alface ou rúcula; … Ler mais