Saladas deliciosas . As saladas são uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Elas são compostas por uma variedade de ingredientes frescos e nutritivos, como legumes, verduras, frutas, grãos e proteínas, que proporcionam uma explosão de sabores e texturas em cada garfada. Além disso, as saladas são muito versáteis e podem ser adaptadas de acordo com as preferências pessoais e as restrições alimentares de cada um. Nesta série de receitas de saladas, você encontrará diversas opções deliciosas e fáceis de preparar para incorporar ao seu cardápio e manter uma alimentação saudável e saborosa.
Que tal experimentar algo novo e saudável para o seu paladar? As saladas são uma ótima opção para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa. Combinando diferentes ingredientes, texturas e sabores, as saladas podem ser uma refeição completa e satisfatória. Além disso, são fáceis de preparar e podem ser adaptadas de acordo com as suas preferências e disponibilidade de ingredientes. Descubra novas receitas de saladas e deixe o seu cardápio mais colorido e nutritivo!
Salada tropical
Ingredientes
Molho de iogurte para salada:
Modo de Preparo:
Dica: Para cada 1 litro de água, dissolva 2 colheres de sopa de hipoclorito de sódio (água sanitária própria para higienizar frutas, legumes e verduras).
2- Descascar as frutas e picá-las ou corta-las em rodelas. Você pode usar sua criatividade para deixar sua salada ainda mais colorida e alegre!
3- Seque bem as folhas com o auxílio de papel toalha ou numa centrífuga própria para secar verduras. Reserve.
4- Agora distribua as folhas que foram secas numa travessa/vasilha larga. Pode deixar as folhas inteiras para dar mais beleza ao prato e, se preferir, rasgue as folhas grandes de alface.
5- Adicione as frutas sobre as folhas como você preferir. Se você optar, separe-as por cores ou texturas também! Adicione as lascas de queijo parmesão ralado e o queijo gorgonzola em pedacinhos. Cubra com papel filme plástico e coloque na geladeira.
6- Agora faça o molho para sua salada juntando todos os ingredientes num bowl: o suco de laranja, o iogurte, o mel e o sal. Coloque o molho na geladeira até a hora que for servir sua salada.
7- Depois despeje parte do molho sobre sua salada na hora de servir e guarde um pouco do molho na molheira, pois assim seus convidados podem se servir à vontade na hora que degustarem essa incrível salada.
8- Está pronta sua salada tropical! Esperamos que tenha gostado da receita!
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