Tanto os mirtilos como as frutas vermelhas são uma fonte de antioxidantes naturais para consumir em sucos, batidas e smoothies.
Com esta receita detox para perder peso, você aprenderá quais frutas misturar para fazer uma bebida refrescante que o ajudará a eliminar as toxinas do seu corpo. Você pode beber suco de mirtilo para perder peso não café da manhã todos os dias.
Ingredientes para fazer Suco de frutas vermelhas (ajuda a emagrecer):
- 1 unidade de laranja
- 1 rodela de abacaxi
- 1 copo pequeno de frutas vermelhas ou cranberry
- 1 colher de chá de mel (opcional)
Como fazer Suco de frutas vermelhas (ajuda a emagrecer):
1-Vamos começar a receita para você aproveitar todas as vitamina de frutas vermelhas. Separe os ingredientes. Como em qualquer receita com fruta, é sempre melhor usar fruta natural.
2-Esprema todo o suco da laranja. Contamos uma laranja para cada dois copos de suco de cranberry para perder peso. Você vai adorar o sabor desse suco frutas vermelhas.
3-Em seguida, corte o abacaxi em pedaços pequenos e leve todos os ingredientes ao liquidificador. Se você usar abacaxi natural, lembre-se de descartar o coração da fruta. Você também pode adicionar gelo e fazer um shake congelado tipo smoothie de abacaxi
4-Misture na potência máxima até que todos os ingredientes estejam integrados. Algumas frutas vermelhas, como as amoras, têm sementes pequenas, por isso é melhor verificar se tudo está bem amassado antes de servir.
Se você acha que precisa de algo doce, pode adicionar uma colher de sopa de mel à preparação.
5-Sirva o suco de frutas vermelhas para emagrecer bem gelado na hora do café da manhã junto com um sanduíche ovo cozido ou se preferir doce, umas panquecas de aveia.
Bom Apetite!!!
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