Sabe aquele momento em que você tem fome, mas não tem nada em casa para lanchar? Uma das soluções é preparar este pão de frigideira rápido com apenas três ingredientes: ovo, farinha de aveia e sal. Sim, dá certo e rende um lanche bem prático e low carb que você pode rechear com o que quiser.
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Esta receita de panqueca de aveia rápida é perfeita também para o café da manhã, sobretudo quando queremos comer algo mais nutritivo evitando os cereais e pão de todo o dia. Confira abaixo o passo a passo desta receita de pão de frigideira de aveia e experimente!
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Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para perder peso, Receita sem lactose, Na frigideira
Ingredientes para fazer Pão de frigideira de aveia:
Como fazer Pão de frigideira de aveia:
1-Numa tigela ou no liquidificador bata o ovo com a aveia e o sal até conseguir uma mistura homogênea.
Dica: Se a mistura ficar muito espessa, acrescente 1 a 2 colheres de sopa de água.
2-Leve ao fogo médio uma frigideira anti-aderente ou levemente untada com óleo. Quando estiver quente, coloque a mistura anterior e deixe por 2 minutos ou até a parte de baixo soltar e a massa ficar levemente firme.
Dica: Para untar a frigideira coloque algumas gotas de óleo nela e espalhe usando um papel absorvente.
3-Vire e espere dourar do outro lado também – menos de 1 minuto. Nesse momento pode rechear seu pão de frigideira com o que preferir – eu usei mortadela e queijo muçarela.
Está pronto seu pão de aveia de frigideira! O que achou desta receita? Deixe seu comentário e confira também estas receitas de pão de frigideira:
Pão de frigideira com granola
Que tal preparar um pão individual de frigideira sem ovos e sem leite? Confira esta nossa sugestão de pão de frigideira com granola, uma excelente opção de pão fit para gastar aquele restinho de granola que você tem aí na sua casa!
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Preparado com ingredientes simples e feito em poucos minutos, esse pãozinho é uma ótima pedida para um lanche rápido e saudável. Neste caso usei granola salgada caseira para preparar o pão, mas granola doce também é válida. Além do mais, você pode consumir o pão puro ou acrescentar o recheio de sua preferência.
Siga acompanhando a lista de ingredientes e o modo de preparo deste pão de frigideira com granola logo abaixo, aqui no Receitas Top.
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Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para veganos, Recomendada para vegetarianos, Recomendada para perder peso, Receita sem lactose, Receita sem açúcar, Na frigideira
Ingredientes para fazer Pão de frigideira com granola:
Como fazer Pão de frigideira com granola:
1-Coloque em um pote os ingredientes secos: a farinha de aveia, o polvilho, a granola e o sal. Mexa bem.
2-Acrescente a água aos poucos e mexa até obter uma massa densa e não muito líquida. Coloque o fermento por último e mexa delicadamente.
3-Aqueça uma frigideira antiaderente pequena (tamanho para fritar ovo) em fogo médio e transfira a massa.
4-Doure a massa por 1 minuto e vire o lado, para cozinhar e dourar do outro lado também.
5-Para facilitar isso, tampe a frigideira e deixe cozinhar mais 1 minuto.
6-Por fim, retire do fogo, espere esfriar e sirva a seguir, puro ou recheado!
Dica: para rechear esse pão de frigideira saudável corte o pão ao meio ou dobre a receita e utilize 2 pães para fazer um sanduíche.
7-Gostou desta receita de pão de frigideira ? Veja mais receitas práticas e saborosas abaixo:
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