FIT/SAUDÁVEL

3 receitas de biscoito fit saudável . Querendo algo para mastigar, ou quem sabe um lanchinho rápido? Então venha aprender essas 3 receitas de biscoitos fitness e aproveite! Biscoito salgado de chia Ingredientes: 4 colheres de sopa de semente de chia 1/2 xícara de chá de água 2 colheres de sopa de azeite de oliva … Ler mais

Como fazer leite condensado fit saudável . Para muitos o leite condensado é o charme de muitas receitas pensando nos que estão de dieta resolvemos trazer esse delicioso leite condensado fit! Receita de Leite condensado fit Ingredientes: 1 xícara (chá) de leite em pó desnatado ou integral ¾ de xícara (chá) de água fervente 1 … Ler mais

Torta de limão fit 3 opções de sobremesa fitness . Nada melhor que algo docinho para alegrar depois de uma refeição, e melhor ainda são essas opções de sobremesa fitness! Ingredientes da massa 1 ovo 2 colheres de sopa de óleo de coco 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas 2 colheres de sopa … Ler mais

Bolo de banana fit . Para tornar o bolo de banana uma opção mais saudável, uma dica é adoçar com bananas maduras (principalmente as nanicas), tâmaras, uva passa. Se for fazer um bolo de chocolate, troque o achocolatado por cacau em pó. Privilegiar o consumo do bolo com a farinha de trigo integral também torna este alimento uma opção mais saudável. … Ler mais

Bolo de chocolate fit sem açucar é a prova de que dá para ter uma alimentação mais saudável sem abrir mão das delícias. Isso porque o bolo de chocolate fit é fofinho, delicioso e tem uma cobertura cremosa de dar água na boca, mas tem menos calorias e açúcares e mais gorduras saudáveis e fibras. Para … Ler mais

Na hora da fome, nada melhor que uma refeição rápida e saudável, não é mesmo? Como essa torta de frigideira fit! Utilizando uma mesma base, você acrescenta os recheios que desejar e terá uma porção pequena de torta em pouquíssimos minutos. Não será preciso utilizar liquidificador e nem mesmo forno, como na grande maioria das receitas … Ler mais

Esta receita de sorvete de frutas fit abacate  tem um leve toque de limão que certamente o surpreenderá. É muito fácil de fazer,

Sabe aquele momento em que você tem fome, mas não tem nada em casa para lanchar? Uma das soluções é preparar este pão de frigideira rápido com apenas três ingredientes: ovo, farinha de aveia e sal. Sim, dá certo e rende um lanche bem prático e low carb que você pode rechear com o que quiser. Esta … Ler mais

Brigadeiros fit já ouviu falar? Esta é uma receita de brigadeiro saudável em que a banana vai no lugar do leite condensado.

está na hora de aprender a fazer a receita de Brownie fit de caneca com cobertura de coco que compartilho no ReceitasTop!

Aqui no Receitas Top compartilhamos com você esta receita de Docinhos fit . Essa trufa dispensa açúcar.

Confira aqui no Receitas Top como fazer esta receita saudável Receita de sufle de legumes fit para toda a família – inclusivamente as crianças irão adorar!

Receitas fit com banana é para você está querendo diminuir a ingestão de açúcares e gorduras, mas ama um docinho. Essa receita é para você. Não perca!

Receitas de mousse fit Você já fez Mousse Fit? Deveria pois é uma delícia! É uma receita bem prática, rápida e deliciosa! Pode comer sem culpa é uma ótima opção para podermos comer um docinho sem quebrar a dieta. Mousse Fit de limão: Ingredientes: 1 xícara de leite em pó desnatado 1 xícara de água … Ler mais

CHÁ DE SALSÃO FIT . Você sabia que, graças ao seu elevado teor de potássio e de sódio, do Salsão (também chamado de aipo) é um excelente diurético natural? Isso significa que o aipo evita a retenção de líquidos e promove a perda de peso. Também apresenta poderosas propriedades digestivas e antioxidantes, ideais para mantermos nosso … Ler mais

Bolinho fit de atum assado , são uma ótima opção quando se trata de petiscos, aproveitar algum ingrediente ou simplesmente fugir do tradicional. Então, que tal esse bolinho de atum em lata, prático e feito com farinha de aveia? O atum é um peixe com vitaminas, ferro, ômega 3 e antioxidantes. É utilizado em diversos preparos na gastronomia, … Ler mais

Como fazer carne de soja saborosa. O que é popularmente chamado de carne de soja é, na verdade, a proteína texturizada desse grão. Amplamente consumida por vegetarianos e veganos, é um ótimo substituto para carnes. A carne de soja é fonte de proteínas magras, possui pouco sódio, é rica em fibras, potássio e vitaminas que … Ler mais

Fazer pão é uma arte Pão rústico integral . Poucos ingredientes se transformando em uma das comidas mais amadas mundo afora. E essa receita de pão rústico integral definitivamente tem sido repetida semana após semana por aqui, de tão maravilhosa que ela é! Há alguns meses atrás descobrimos o quão maravilhoso pode ser o mundo … Ler mais

Preparar iogurte caseiro é surpreendentemente fácil Iogurte caseiro natural . É isso mesmo que você leu! Fazer o seu próprio iogurte em casa é super fácil, além disso, conta com vários benefícios: É super econômico, Os ingredientes são os selecionados por você, Adoçar ou não adoçar fica a seu critério, Na próxima leva de iogurte caseiro você só precisará … Ler mais

Aprenda como fazer a versão perfeita! Crepioca é uma dessas receitas que surgiu na internet e que, com toda a certeza, já se tornou parte do dia a dia de muita gente. Mas você sabia que existem truques para deixar o preparo mais saudável? Como fazer a crepioca perfeita A mistura de ovo com tapioca … Ler mais

Um aliado para uma rotina mais saudável Chá emagrecedor Suchá de hibisco . Quer incluir bebidas funcionais na sua rotina? Que tal apostar no chá? E para te ajudar vem conhecer a seleção que preparei com os chás e seus benefícios. Qual o melhor chá para eu tomar diariamente? Para começar, certamente essa não é … Ler mais

Um suco gostoso e nutritivo Suco verde . aprenda como fazer suco verde, o suco mais queridinho do momento. Uma receita fácil, para fazer no dia a dia e que com certeza,  até quem faz cara feia vai gostar. Suco verde detox? Muito se fala sobre o suco verde ser detox. Inegavelmente ele é super … Ler mais

Uma receita fácil e deliciosa Biscoito de amendoim sem dúvida, se você fizer esse biscoito de amendoim e aveia, vai se apaixonar. Não só porque é muito fácil de fazer, como também é uma delícia. 4 ingredientes e muitas possibilidades Quando digo que a receita desse biscoito é simples é principalmente pelo fato de levar … Ler mais

Aprenda como fazer tomate pelado em casa Como fazer conserva de tomate pelado , provavelmente você já comprou uma lata de conserva de tomate pelado por aí e viu o quanto é versátil para o dia-a-dia. Aqui em casa é um item básico que sempre temos a disposição para salvar dias de jantares preguiçosos. Mas … Ler mais

Uma receita deliciosa e super fácil de fazer Frango fit com molho de mostarda e mel. Com toda a certeza você vai querer incluir esse frango com molho de mostarda e mel no seu cardápio com bastante frequência. Isso porque é tão delicioso e fácil de fazer que você pode perceber que comer de forma … Ler mais

Uma receita para quem ama colocar fruta na salada Salada de rúcula com manga fit vai te surpreender por ser simples e deliciosa. Além disso, o molho de hortelã que acompanha, vai fazer toda a diferença e como resultado, deixar a sua salada ainda mais gostosa. Uma deliciosa mistura de sabores Inegavelmente frutas combinam muito … Ler mais