3 receitas fitness para lanches deliciosos . Querendo um lanchinho saudável para não sair da dieta? Então essas 3 receitas fitness para lanches irão fazer você se apaixonar! Pão de queijo de frigideira Ingredientes 1 ovo 1/3 de xícara de leite 1/4 de xícara de óleo 1 xícara de polvilho doce 1/3 de xícara de … Leia mais
Torta de limão fit 3 opções de sobremesa fitness . Nada melhor que algo docinho para alegrar depois de uma refeição, e melhor ainda são essas opções de sobremesa fitness! Ingredientes da massa 1 ovo 2 colheres de sopa de óleo de coco 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas 2 colheres de sopa … Leia mais
Bolo de banana fit . Para tornar o bolo de banana uma opção mais saudável, uma dica é adoçar com bananas maduras (principalmente as nanicas), tâmaras, uva passa. Se for fazer um bolo de chocolate, troque o achocolatado por cacau em pó. Privilegiar o consumo do bolo com a farinha de trigo integral também torna este alimento uma opção mais saudável. … Leia mais
Bolo de chocolate fit sem açucar é a prova de que dá para ter uma alimentação mais saudável sem abrir mão das delícias. Isso porque o bolo de chocolate fit é fofinho, delicioso e tem uma cobertura cremosa de dar água na boca, mas tem menos calorias e açúcares e mais gorduras saudáveis e fibras. Para … Leia mais
Na hora da fome, nada melhor que uma refeição rápida e saudável, não é mesmo? Como essa torta de frigideira fit! Utilizando uma mesma base, você acrescenta os recheios que desejar e terá uma porção pequena de torta em pouquíssimos minutos. Não será preciso utilizar liquidificador e nem mesmo forno, como na grande maioria das receitas … Leia mais
Esta receita de sorvete de frutas fit abacate tem um leve toque de limão que certamente o surpreenderá. É muito fácil de fazer,
Sabe aquele momento em que você tem fome, mas não tem nada em casa para lanchar? Uma das soluções é preparar este pão de frigideira rápido com apenas três ingredientes: ovo, farinha de aveia e sal. Sim, dá certo e rende um lanche bem prático e low carb que você pode rechear com o que quiser. Esta … Leia mais
Brigadeiros fit já ouviu falar? Esta é uma receita de brigadeiro saudável em que a banana vai no lugar do leite condensado.
está na hora de aprender a fazer a receita de Brownie fit de caneca com cobertura de coco que compartilho no ReceitasTop!
Aqui no Receitas Top compartilhamos com você esta receita de Docinhos fit . Essa trufa dispensa açúcar.
Confira aqui no Receitas Top como fazer esta receita saudável Receita de sufle de legumes fit para toda a família – inclusivamente as crianças irão adorar!
Receitas fit com banana é para você está querendo diminuir a ingestão de açúcares e gorduras, mas ama um docinho. Essa receita é para você. Não perca!
Receitas de mousse fit Você já fez Mousse Fit? Deveria pois é uma delícia! É uma receita bem prática, rápida e deliciosa! Pode comer sem culpa é uma ótima opção para podermos comer um docinho sem quebrar a dieta. Mousse Fit de limão: Ingredientes: 1 xícara de leite em pó desnatado 1 xícara de água … Leia mais
Já fez receitas salgadas fit? Deveria pois é uma delícia! É uma receita bem prática, rápida e deliciosa! Você pode comer sem culpa
Temos aqui para você o escandaloso bolo de chocolate fit saudável!
Sem açúcar branco, sem farinha branca , e com uma ganache de chocolate 70 %
CHÁ DE SALSÃO FIT . Você sabia que, graças ao seu elevado teor de potássio e de sódio, do Salsão (também chamado de aipo) é um excelente diurético natural? Isso significa que o aipo evita a retenção de líquidos e promove a perda de peso. Também apresenta poderosas propriedades digestivas e antioxidantes, ideais para mantermos nosso … Leia mais
Almôndegas de soja fit . As almôndegas, muito conhecidas por serem bolinhos de carne, são muito suculentas e saborosas, principalmente por estarem sempre acompanhadas de um delicioso molho. Mas, que tal aprender uma versão vegetariana de almôndegas de soja para sua refeição? Encontrada em um preço mais em conta, a proteína de soja texturizada rende muito. Quando colocada … Leia mais
Almôndegas fit com farinha integral . O Receitas Top recomenda uma receita de almôndegas com farinha integral pouco calórica e muito saudável. Continue lendo as instruções passo a passo do Receitas Top e descubra como fazer estas almôndegas com carne de aves para o almoço ou para o jantar. Só aqui você aprende passo a passo das melhores receitas … Leia mais
Bolinho fit de atum assado , são uma ótima opção quando se trata de petiscos, aproveitar algum ingrediente ou simplesmente fugir do tradicional. Então, que tal esse bolinho de atum em lata, prático e feito com farinha de aveia? O atum é um peixe com vitaminas, ferro, ômega 3 e antioxidantes. É utilizado em diversos preparos na gastronomia, … Leia mais
10 receitas de chás para os rins . Nossa saúde depende do bom funcionamento de todos os órgãos do nosso corpo. Por vezes um órgão que funciona menos bem afeta o bom funcionamento dos restantes, por isso é importante estar atento à sua saúde e fazer exames regularmente. No caso dos rins eles desempenham um papel … Leia mais
Receita de Canelone de berinjela. Uma receita fácil e low carb para aquele almoço caprichado em família. Muitas vezes queremos preparar algo especial e não sabemos como, achamos difícil e desistimos… aqui está uma receita fácil e surpreendente para que você não desista de agradar à sua família! A grande vantagem esta receita com berinjela fácil é que, … Leia mais
Bolo de batata doce de liquidificador. A batata doce é um tubérculo acessível, econômico e delicioso, não é mesmo? Presente em diversas receitas, tanto doces quanto salgadas, vale a pena ter batata doce na sua cozinha porque, além dessas características, ela também nos fornece muita energia, é rica em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, entre … Leia mais
Como fazer carne de soja saborosa. O que é popularmente chamado de carne de soja é, na verdade, a proteína texturizada desse grão. Amplamente consumida por vegetarianos e veganos, é um ótimo substituto para carnes. A carne de soja é fonte de proteínas magras, possui pouco sódio, é rica em fibras, potássio e vitaminas que … Leia mais
Fazer pão é uma arte Pão rústico integral . Poucos ingredientes se transformando em uma das comidas mais amadas mundo afora. E essa receita de pão rústico integral definitivamente tem sido repetida semana após semana por aqui, de tão maravilhosa que ela é! Há alguns meses atrás descobrimos o quão maravilhoso pode ser o mundo … Leia mais
Preparar iogurte caseiro é surpreendentemente fácil Iogurte caseiro natural . É isso mesmo que você leu! Fazer o seu próprio iogurte em casa é super fácil, além disso, conta com vários benefícios: É super econômico, Os ingredientes são os selecionados por você, Adoçar ou não adoçar fica a seu critério, Na próxima leva de iogurte caseiro você só precisará … Leia mais
Aprenda como fazer a versão perfeita! Crepioca é uma dessas receitas que surgiu na internet e que, com toda a certeza, já se tornou parte do dia a dia de muita gente. Mas você sabia que existem truques para deixar o preparo mais saudável? Como fazer a crepioca perfeita A mistura de ovo com tapioca … Leia mais
Um aliado para uma rotina mais saudável Chá emagrecedor Suchá de hibisco . Quer incluir bebidas funcionais na sua rotina? Que tal apostar no chá? E para te ajudar vem conhecer a seleção que preparei com os chás e seus benefícios. Qual o melhor chá para eu tomar diariamente? Para começar, certamente essa não é … Leia mais
Um suco gostoso e nutritivo Suco verde . aprenda como fazer suco verde, o suco mais queridinho do momento. Uma receita fácil, para fazer no dia a dia e que com certeza, até quem faz cara feia vai gostar. Suco verde detox? Muito se fala sobre o suco verde ser detox. Inegavelmente ele é super … Leia mais
Uma receita fácil e deliciosa Biscoito de amendoim sem dúvida, se você fizer esse biscoito de amendoim e aveia, vai se apaixonar. Não só porque é muito fácil de fazer, como também é uma delícia. 4 ingredientes e muitas possibilidades Quando digo que a receita desse biscoito é simples é principalmente pelo fato de levar … Leia mais
Aprenda como fazer tomate pelado em casa Como fazer conserva de tomate pelado , provavelmente você já comprou uma lata de conserva de tomate pelado por aí e viu o quanto é versátil para o dia-a-dia. Aqui em casa é um item básico que sempre temos a disposição para salvar dias de jantares preguiçosos. Mas … Leia mais
Vai um hambúrguer vegano aí? Hambúrguer de grão de bico , essa receita de hambúrguer é muito gostosinha! Além de ser uma comida proteica, é também leve e saborosa. Inclusive, a depender da farinha usada, é uma receita sem glúten. Além disso é simples e dá pra fazer vários e congelar. Antes de mais nada, … Leia mais
Uma receita deliciosa e super fácil de fazer Frango fit com molho de mostarda e mel. Com toda a certeza você vai querer incluir esse frango com molho de mostarda e mel no seu cardápio com bastante frequência. Isso porque é tão delicioso e fácil de fazer que você pode perceber que comer de forma … Leia mais
Uma receita para quem ama colocar fruta na salada Salada de rúcula com manga fit vai te surpreender por ser simples e deliciosa. Além disso, o molho de hortelã que acompanha, vai fazer toda a diferença e como resultado, deixar a sua salada ainda mais gostosa. Uma deliciosa mistura de sabores Inegavelmente frutas combinam muito … Leia mais
Dicas e truques para um arroz integral perfeito Como fazer Arroz integral fit na panela de pressão ? .Aprenda como fazer arroz integral com dicas simples para facilitar o seu dia a dia. Com toda a certeza, nós, brasileiros, temos o costume de incluir o arroz na maioria das refeições. Certamente ele é uma ótima … Leia mais
Receita deliciosa e surpreendente! Salpicão Fit saudável . Com toda a certeza esse salpicão saudável vai te surpreender. Além de super saudável, também é delicioso. Nesse post você ainda vai aprender a preparar uma maionese de cenoura super diferente. Diferenças do salpicão saudável Em primeiro lugar, nada de ingredientes industrializados. Esqueça a maionese pronta da … Leia mais
Bolinho de lentilha é uma opção deliciosa e super nutritiva para incluir no seu dia a dia. Além disso, é uma ótima opção para quem não consome carne ou até mesmo pra quem testar novos sabores . Se você ainda não incluiu a lentilha no seu dia a dia sem dúvida precisa fazer isso agora! … Leia mais
